山药枸杞红枣粥 🍲🍎🍊🌿
发布时间：2025-03-01 15:09:59来源：
今天给大家分享一道既简单又营养的早餐——山药枸杞红枣粥。这道粥不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和微量元素，特别适合秋冬季节食用，能够帮助大家增强体质，抵御寒冷。
首先，准备材料：新鲜山药一段、枸杞一小把、红枣几个。将山药去皮切块，红枣洗净去核，枸杞稍作冲洗。然后将适量的水倒入锅中，待水开后加入山药块，用中小火煮至山药变软。接着加入红枣继续熬煮，最后撒入枸杞，再煮几分钟即可出锅。
这道粥不仅颜色诱人，而且香气扑鼻。山药的绵密、红枣的香甜与枸杞的甘润完美融合，每一口都是满满的幸福感。不仅是一顿美味的早餐，更是滋补身体的好选择。
希望大家喜欢这道简单又健康的小食谱！记得分享给身边的朋友们哦！👍👌
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