晚上睡觉口干舌燥 🛌😴💦
发布时间：2025-03-01 18:17:01来源：
晚上睡觉时，你是否经常感到口干舌燥？😴这种情况可能由多种因素引起，比如空气干燥、睡前饮水不足或某些健康问题。为了避免夜间口干，可以尝试使用加湿器 humidifier 或在床边放置一盆水 bowl of water 来增加室内湿度。睡前适量饮水 glass of water 也很重要，但避免过量以免频繁起夜。此外，保持良好的生活习惯和定期检查身体 health check-ups 也能有效预防。如果口干持续存在，建议咨询医生 doctor，以排除潜在的健康问题。记得睡前刷牙 toothbrush 和使用润唇膏 lip balm，让你的夜晚更加舒适！🛌💧🌟
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