十全大补汤配方 🍲🌿
发布时间：2025-03-03 17:12:28来源：
在忙碌的生活节奏中，我们的身体常常会感到疲惫不堪，这时候就需要一碗十全大补汤来补充元气啦！十全大补汤是一道传统的中医食疗方，具有补气养血、强身健体的功效。接下来，就让我们一起看看如何制作这道滋补佳品吧！
食材准备：
- 党参 10克
- 黄芪 10克
- 白术 10克
- 茯苓 10克
- 当归 10克
- 熟地黄 10克
- 川芎 5克
- 白芍 5克
- 肉桂 3克
- 甘草 3克
做法步骤：
1. 将所有药材清洗干净，浸泡约30分钟。
2. 准备一锅清水，将浸泡好的药材放入锅中，大火烧开后转小火慢炖。
3. 慢炖约2小时，直至汤色浓郁，药香四溢。
4. 最后加入适量的盐调味即可。
一碗热腾腾的十全大补汤，不仅能够帮助我们恢复体力，还能增强免疫力，让我们的身体更加健康。🌈记得在享受美食的同时也要注意适量哦！
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