田螺有什么营养和功效🧐营养价值高的美味食材✨
发布时间：2025-03-12 18:22:27来源：
田螺是一种深受人们喜爱的水产品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。田螺富含蛋白质、维生素A、钙、铁等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。它能为身体提供必需的氨基酸，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。此外，田螺中的钙质对骨骼健康非常重要，而铁元素则可以预防贫血，帮助改善疲劳状态。不过，食用田螺时要注意彻底清洗和烹饪熟透，避免寄生虫感染。适量食用田螺，既能满足味蕾享受，又能为身体补充多种营养，是餐桌上的佳品哦！😋
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