在日常生活中，我们可能会遇到一些以EXE格式存储的视频文件。然而，这类文件通常无法像普通的视频那样直接播放或编辑，这给我们的使用带来了不便。如果你手头有这样的EXE视频文件，并且希望将其转换成更通用的MP4格式，那么这篇文章将为你提供一个简单易行的方法。

首先，我们需要明确一点，EXE格式的视频文件实际上是通过特定的程序运行后才能显示其内容。因此，在进行格式转换之前，我们需要先提取出其中的视频数据。以下是具体的操作步骤：

1. 运行EXE文件：找到你的EXE视频文件所在的目录，双击它来启动该程序。通常情况下，这个程序会自动开始播放视频。

2. 录制屏幕：既然不能直接从EXE中提取视频，我们可以采用间接的方式——录制屏幕。使用专业的屏幕录制软件（如OBS Studio等），设置好录制区域和输出格式，然后开始录制正在播放的视频。确保录制质量足够高，以便后续处理时不会损失太多细节。

3. 保存录制结果：当视频播放完毕后，停止录制并保存文件。此时你得到的是一个常规的视频文件，但可能还不是最终所需的MP4格式。

4. 转换为MP4格式：接下来，我们需要借助视频编辑工具或者专门的格式转换器来将刚才录制下来的视频转换成MP4格式。有许多免费且易于使用的在线服务可以完成这项任务，只需上传你的视频文件，选择目标格式为MP4，点击转换按钮即可。

5. 检查与优化：最后一步是对新生成的MP4文件进行检查，确认其播放效果是否符合预期。如果有需要的话，还可以进一步调整画面参数，比如分辨率、比特率等，以达到更好的观看体验。

通过上述方法，即使面对的是复杂的EXE视频文件，你也能够成功地将其转化为便捷实用的MP4格式。当然，在实际操作过程中，请务必注意版权问题和个人隐私保护，避免非法传播他人作品或泄露敏感信息。希望以上指南对你有所帮助！