【猕猴桃鲜榨水果汁配方】猕猴桃是一种富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质的水果，不仅味道酸甜可口，还能有效增强免疫力。将猕猴桃鲜榨成汁，既能保留其营养成分，又方便饮用。以下是一份简单易行的猕猴桃鲜榨水果汁配方，适合家庭制作。
一、配方总结
猕猴桃鲜榨水果汁的主要原料是猕猴桃，可根据个人口味搭配其他水果或添加适量蜂蜜调味。以下是基础配方及常见变体说明：
| 成分 | 用量 | 功效/作用 |
| 猕猴桃 | 2个（中等大小） | 富含维生素C，促进消化 |
| 清水 | 50-100ml | 调节浓稠度，便于搅拌 |
| 蜂蜜/糖 | 适量 | 增加甜味，改善口感 |
| 其他水果 | 可选（如香蕉、苹果、橙子等） | 增加风味层次，丰富营养 |
二、制作步骤
1. 准备材料：选择新鲜、成熟的猕猴桃，洗净后去皮。
2. 切块处理：将猕猴桃切成小块，便于榨汁。
3. 加入清水：根据个人喜好加入适量清水，帮助搅拌更顺畅。
4. 榨汁：使用榨汁机或搅拌机将猕猴桃打碎成汁。
5. 调味：根据口味加入适量蜂蜜或糖，搅拌均匀。
6. 过滤（可选）：若喜欢更细腻口感，可用纱布过滤果渣。
7. 冷藏饮用：建议冷藏后饮用，口感更佳。
三、注意事项
- 猕猴桃含有较多果酸，空腹饮用可能刺激胃部，建议饭后饮用。
- 榨汁后应尽快饮用，避免营养流失。
- 若对蜂蜜过敏，可用白砂糖或枫糖浆替代。
四、常见搭配建议
| 配方名称 | 配料组合 | 特点 |
| 原味猕猴桃汁 | 猕猴桃+清水 | 纯净清爽，保留原味 |
| 蜂蜜猕猴桃汁 | 猕猴桃+清水+蜂蜜 | 甜润适口，适合儿童饮用 |
| 混合水果汁 | 猕猴桃+香蕉+苹果+蜂蜜 | 营养丰富，口感多样 |
| 冬日暖饮 | 猕猴桃+姜汁+蜂蜜 | 温暖身体，适合秋冬饮用 |
通过以上配方与步骤，你可以轻松在家制作出健康美味的猕猴桃鲜榨果汁。无论是日常饮品还是健身餐的一部分，猕猴桃汁都是一个不错的选择。
