【马畅 陈氏太极剑49式剑谱 middot middot middot】在传统武术中，陈氏太极剑以其独特的招式、柔和而有力的动作以及深厚的文化底蕴，深受习武者的喜爱。其中，“马畅 陈氏太极剑49式”是陈氏太极拳体系中的重要组成部分，融合了太极的刚柔并济与剑法的灵动飘逸。以下是对该套剑法的总结，并附上完整的49式剑谱表格。
一、
陈氏太极剑49式是陈式太极拳剑法的重要套路之一，由马畅先生整理并推广，结合了传统陈氏太极拳的精髓与剑术的技法。整套剑法动作流畅、节奏分明，强调“以意导气、以气运身”，注重内功与外招的协调统一。
此套剑法共分为四段，每段包含若干个动作，涵盖了刺、劈、撩、扫、点、挑等多种剑法技巧，同时融入了太极的缠丝劲、螺旋劲等核心理念。练习者通过长期练习，不仅能够增强身体的协调性与灵活性，还能提升内在气息的调控能力。
此外，陈氏太极剑讲究“形神兼备”，要求习练者在动作中体现出太极的虚实变化与动静结合，达到内外合一的境界。
二、陈氏太极剑49式剑谱（按顺序排列）
| 序号 | 动作名称 | 动作简述 |
| 1 | 起势 | 站立姿势，调整呼吸，准备起势 |
| 2 | 金刚捣碓 | 双手合抱，下蹲后击掌，体现太极之根基 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 左右分展，如白鹤展翅，展现轻灵之意 |
| 4 | 斜行 | 向左斜行，步伐稳健，动作连贯 |
| 5 | 闪通臂 | 侧身出剑，如通臂之灵活 |
| 6 | 金鸡独立 | 单腿站立，一手持剑，另一手托天，稳如磐石 |
| 7 | 青龙出水 | 剑势如龙，左右穿行，动作舒展 |
| 8 | 拐肘 | 转身拐肘，用肘部发力，配合剑法 |
| 9 | 抱头推山 | 双手抱头，向前推山，气势磅礴 |
| 10 | 拦腰斩 | 剑从腰间横扫，动作迅猛 |
| 11 | 六封四闭 | 收势前的调整动作，保持内气不散 |
| 12 | 单鞭 | 左右开弓，如单鞭之灵活 |
| 13 | 云手 | 双手如云翻滚，动作连绵不断 |
| 14 | 高探马 | 上身前探，剑势高挑，如探马之势 |
| 15 | 双摆莲 | 双脚摆动，剑随步走，动作轻盈 |
| 16 | 转身摆莲 | 回身摆莲，动作连贯，如莲花绽放 |
| 17 | 弯弓射虎 | 剑势如弓，动作蓄势待发 |
| 18 | 玉女穿梭 | 身体如穿梭，剑法灵活多变 |
| 19 | 金鸡独立 | 重复金鸡独立，强化稳定性 |
| 20 | 退步压肘 | 后退时用肘部压制，动作沉稳 |
| 21 | 白蛇吐信 | 剑尖如信，快速出击，动作敏捷 |
| 22 | 闪通臂 | 再次出现闪通臂，动作延续 |
| 23 | 金鸡独立 | 第三次金鸡独立，加强平衡 |
| 24 | 云手 | 再次云手，保持动作连贯 |
| 25 | 高探马 | 再次高探马，动作重复但力度不同 |
| 26 | 六封四闭 | 再次六封四闭，收势准备 |
| 27 | 单鞭 | 再次单鞭，动作重复 |
| 28 | 云手 | 云手再次出现，形成循环 |
| 29 | 青龙出水 | 再次青龙出水，动作延续 |
| 30 | 拐肘 | 再次拐肘，动作重复 |
| 31 | 抱头推山 | 再次抱头推山，动作重复 |
| 32 | 拦腰斩 | 再次拦腰斩，动作重复 |
| 33 | 六封四闭 | 再次六封四闭，收势准备 |
| 34 | 单鞭 | 再次单鞭，动作重复 |
| 35 | 云手 | 再次云手，动作连贯 |
| 36 | 高探马 | 再次高探马，动作重复 |
| 37 | 双摆莲 | 再次双摆莲，动作重复 |
| 38 | 转身摆莲 | 再次转身摆莲，动作重复 |
| 39 | 弯弓射虎 | 再次弯弓射虎，动作重复 |
| 40 | 玉女穿梭 | 再次玉女穿梭，动作重复 |
| 41 | 金鸡独立 | 再次金鸡独立，动作重复 |
| 42 | 退步压肘 | 再次退步压肘，动作重复 |
| 43 | 白蛇吐信 | 再次白蛇吐信，动作重复 |
| 44 | 闪通臂 | 再次闪通臂，动作重复 |
| 45 | 金鸡独立 | 第四次金鸡独立，强化平衡 |
| 46 | 云手 | 再次云手，动作连贯 |
| 47 | 高探马 | 再次高探马，动作重复 |
| 48 | 六封四闭 | 再次六封四闭，收势准备 |
| 49 | 收势 | 收功，调息归元，结束整套剑法 |
三、结语
陈氏太极剑49式不仅是技术的体现，更是文化与哲学的融合。通过长期练习，习练者可以在身体与精神上得到全面提升。无论是初学者还是资深习武者，都可以从中受益。希望本文能为对陈氏太极剑感兴趣的朋友提供一份清晰的参考和学习资料。
