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山药鸡蛋饼的做法

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山药鸡蛋饼的做法,有没有人理理我?急需求助!

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2025-07-03 02:17:10

山药鸡蛋饼的做法】山药鸡蛋饼是一道营养丰富、口感香脆的家常美食,适合早餐或下午茶食用。它结合了山药的绵密和鸡蛋的鲜香,制作简单,老少皆宜。以下是详细的制作步骤与材料清单,帮助你轻松掌握这道美味。

一、

山药鸡蛋饼的主要食材包括山药、鸡蛋、面粉、葱花等,做法简单,只需将山药蒸熟后捣碎,加入鸡蛋和面粉搅拌成糊状,再在平底锅中煎至两面金黄即可。根据个人口味可添加适量调料,如盐、胡椒粉、葱花等,提升风味。此饼不仅健康,还富含蛋白质和膳食纤维,是日常饮食中的理想选择。

二、详细做法表格

步骤 内容说明
1. 准备材料 山药200g、鸡蛋2个、面粉80g、葱花适量、盐3g、胡椒粉少许、食用油适量
2. 处理山药 山药去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸约15分钟至软烂,取出后用勺子压成泥
3. 混合材料 将蒸好的山药泥放入大碗中,加入鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和葱花,搅拌均匀至无颗粒
4. 煎制饼皮 平底锅加热后倒入少量油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形,小火煎至底部金黄
5. 翻面继续煎 翻面后继续煎另一面,至两面都呈金黄色即可出锅
6. 装盘享用 将煎好的山药鸡蛋饼装盘,可搭配酱料或直接食用

三、小贴士

- 山药蒸的时间不宜过长,以免影响口感。

- 面粉的用量可根据山药泥的湿度适当调整,确保面糊不稀不稠。

- 若喜欢更酥脆的口感,可在面糊中加入少许泡打粉。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的山药鸡蛋饼了。无论是作为早餐还是小吃,都是不错的选择。

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