【尺泽穴的位置和功效尺泽穴在哪里】在中医经络理论中，穴位是人体气血运行的重要节点。其中，“尺泽穴”是手太阴肺经的重要穴位之一，常用于治疗多种呼吸系统和循环系统相关疾病。本文将对“尺泽穴的位置和功效”进行详细总结，并以表格形式直观展示。
一、尺泽穴的基本信息
尺泽穴，位于手臂内侧，是手太阴肺经的合穴。根据《黄帝内经》记载，该穴具有清热解毒、宣肺止咳、利咽通窍等作用，是治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、发热等症状的常用穴位。
二、尺泽穴的具体位置
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。当手臂自然下垂时，肘部前方出现一条横纹，此横纹中央偏外侧即是尺泽穴所在。
三、尺泽穴的主要功效
1. 清热解毒：适用于肺热引起的咽喉肿痛、发热等症状。
2. 宣肺止咳：对于咳嗽、气喘、痰多等呼吸道问题有良好疗效。
3. 利咽通窍：有助于缓解咽喉不适、声音嘶哑等问题。
4. 调节血压：部分研究表明，刺激尺泽穴可辅助降低高血压患者的血压。
5. 舒筋活络：对上肢关节疼痛、肌肉酸痛也有一定缓解作用。
四、适用病症（简要）
| 病症类型 | 具体表现 |
| 呼吸系统疾病 | 咳嗽、气喘、咽喉肿痛 |
| 感冒发热 | 高热、头痛、鼻塞 |
| 喉咙不适 | 声音嘶哑、咽干咽痒 |
| 高血压 | 血压升高、头晕 |
| 上肢疼痛 | 肘部疼痛、手腕僵硬 |
五、操作方法与注意事项
- 按摩方法：可用拇指或按摩器按压，每次持续约5-10分钟，每日1-2次。
- 针灸疗法：由专业医师操作，通常留针15-30分钟。
- 艾灸疗法：适用于寒证患者，需注意温度，避免烫伤。
- 禁忌：孕妇慎用；皮肤破损、炎症部位不宜施治。
六、总结
尺泽穴作为手太阴肺经的重要穴位，在中医临床中应用广泛。它不仅能够有效缓解呼吸系统疾病，还对全身多个系统的功能调节具有一定帮助。了解其准确位置及适应症，有助于更好地运用这一传统疗法为健康服务。
表格汇总：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 尺泽穴 |
| 所属经络 | 手太阴肺经 |
| 位置 | 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 |
| 功效 | 清热解毒、宣肺止咳、利咽通窍、调节血压、舒筋活络 |
| 适用病症 | 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、感冒发热、高血压、上肢疼痛 |
| 操作方式 | 按摩、针灸、艾灸 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，皮肤破损禁用 |
如需进一步了解其他穴位或中医知识，建议咨询专业中医师，结合个人体质进行调理。
