在厨房里,最简单的小菜往往能带来最大的满足感。今天就来分享一道家常小菜——芹菜花生米。这道菜色香味俱全,制作起来也非常方便,非常适合忙碌的工作日或是周末的轻松时光。
首先准备材料:新鲜的芹菜一把,花生米适量。芹菜要选择嫩绿且新鲜的,这样炒出来的菜品颜色更鲜艳,口感也更好。花生米可以提前用水泡发一下,这样更容易煮熟。
接下来是烹饪步骤:
1. 芹菜洗净后切成段,去掉多余的叶子部分。
2. 烧一锅开水,将切好的芹菜焯水一分钟左右,然后捞出沥干水分备用。
3. 锅中倒入少许油,放入花生米翻炒至金黄色,盛出备用。
4. 再次加热锅中的油,放入蒜末爆香,接着加入芹菜快速翻炒几下。
5. 最后加入炒好的花生米,调入适量盐和鸡精,快速翻炒均匀即可出锅。
这道芹菜花生米不仅做法简单,而且营养丰富。芹菜富含膳食纤维,有助于促进消化;而花生则含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。两者搭配在一起,既美味又健康。
希望这个简单的食谱能让大家在家中也能享受到一道美味佳肴。快试试吧!