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瓜蒌仁，又称瓜蒌子、栝楼仁，是葫芦科植物瓜蒌或双边瓜蒌的干燥成熟种子。在中医传统中，瓜蒌仁不仅是一种常见的中药材，还被广泛用于食疗
白果，也就是银杏果，是许多人喜爱的健康食材之一。它不仅味道独特，还富含多种营养成分，具有一定的保健功效。然而，传统的白果烹饪方式往
