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腰间盘突出的自我锻炼方法
腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛或麻木等症状。对于轻度患者来说，通过科学合理的自我锻炼可以有效缓解症
2025年06月17日 03:12:14
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腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛或麻木等症状。对于轻度患者来说，通过科学合理的自我锻炼可以有效缓解症
