郴州位于湖南省东南部，是一座拥有丰富自然景观和人文历史的城市。这里山清水秀，气候宜人，是周末短途旅行的理想目的地。如果你只有一天的时间，不妨来探索一下郴州那些值得一游的好去处。

首先推荐的是苏仙岭。苏仙岭是郴州的标志性景点之一，被誉为“天下第十八福地”。这里绿树成荫，空气清新，登上山顶可以俯瞰整个郴州城。在苏仙岭上，还有苏耽修道成仙的传说，以及历代文人墨客留下的诗词碑刻，充满了浓厚的文化氛围。此外，苏仙岭还有一座苏仙观，供奉着苏耽及其母亲，每年吸引众多游客前来参拜。

接下来是东江湖。东江湖以其碧波荡漾、湖光山色而闻名。你可以乘坐游船畅游湖中，欣赏两岸青山绿水，感受大自然的宁静与美丽。东江湖还有一个特别的亮点——雾漫小东江。清晨时分，薄雾笼罩在湖面上，宛如人间仙境，是摄影爱好者的天堂。

如果你对地质奇观感兴趣，那么万华岩绝对不容错过。万华岩是一个典型的喀斯特溶洞，内部有各种形态各异的钟乳石，造型奇特，色彩斑斓。洞内还有一条地下河，游客可以在导游的带领下乘船游览，体验神秘的地下世界。

此外，汝城温泉也是一个不错的选择。汝城温泉以温泉资源丰富著称，这里的泉水富含矿物质，具有很高的养生价值。泡温泉不仅可以放松身心，还能促进血液循环，对于缓解疲劳非常有效。

最后，别忘了品尝一下当地的特色美食。郴州的小吃种类繁多，比如栖凤渡鱼粉、桂阳猪血丸子等，都是不可错过的美味。这些美食不仅味道独特，而且制作工艺也非常讲究，体现了郴州深厚的地方文化。

总之，郴州虽然不大，但凭借其得天独厚的自然条件和丰富的旅游资源，完全能够满足你一天的游玩需求。无论是登山、游湖、探洞还是泡温泉，都能让你度过一个充实愉快的一日游旅程。下次有机会来到湖南，不妨把郴州列入你的行程表吧！