在日常生活中，手机微信已经成为我们沟通的重要工具之一。无论是文字消息、语音通话还是视频聊天，微信都能满足我们的需求。然而，对于经常使用视频聊天功能的人来说，了解每次视频通话所消耗的流量是非常重要的。

首先，我们需要明确的是，微信视频聊天的流量消耗会受到多种因素的影响，包括网络环境、设备性能以及通话双方的设置等。一般来说，在良好的4G或5G网络环境下，一次一小时的微信视频通话大约会消耗300MB到600MB左右的数据流量。当然，这个数字并不是固定的，具体数值可能会有所波动。

为了更好地管理您的数据流量，您可以采取一些措施来优化视频聊天体验并减少流量消耗：

1. 检查网络连接：确保您处于稳定的Wi-Fi环境中进行视频聊天。这样可以避免因信号不稳定而导致的数据浪费。

2. 调整画质设置：进入微信的视频通话设置中，可以选择降低分辨率或者关闭高清选项以节省流量。

3. 限制后台应用活动：关闭不需要的应用程序和服务，以防止它们占用不必要的带宽资源。

4. 定期清理缓存：定期清除微信以及其他相关应用程序的缓存文件可以帮助释放存储空间，并可能间接影响到流量使用情况。

如果您发现自己的月度账单中有异常高的流量支出，请务必核查是否有未授权的服务正在运行，并及时联系运营商寻求帮助。

总之，虽然无法给出一个精确的答案关于“手机微信视频聊天1小时到底需要多少流量”，但通过上述方法可以在一定程度上控制和预测这一过程中的资源消耗。希望这些信息能对您有所帮助！