山药鸡汤 🍜🐔
发布时间：2025-05-09 22:41:06来源：
一碗热腾腾的山药鸡汤，不仅是味蕾的享受，更是身体的温暖慰藉。在这个季节交替的时候，喝上这样一碗汤，既能滋补身体，又能提升免疫力。山药富含膳食纤维和多种维生素，鸡肉则提供了优质的蛋白质，两者结合，不仅味道鲜美，还营养丰富。
🌟 准备食材：新鲜的土鸡一只、铁棍山药两根、枸杞一小把、红枣几颗、生姜少许。将鸡肉洗净切块后焯水去腥，山药削皮切段备用。炖锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸后转小火慢炖一小时。随后加入山药、红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。最后根据个人口味加盐调味，一锅香气四溢的山药鸡汤就完成啦！
一碗下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，仿佛所有的疲惫都被驱散。无论是寒冷的冬日还是微凉的秋夜，这碗汤都能为你带来满满的幸福感。快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关怀！💖
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