🍂🍁 冬养素食：冬瓜木耳汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-03-13 16:52:21来源：
寒冷的冬天，一碗暖胃又健康的冬瓜木耳汤是再适合不过的选择了！🍲✨ 冬瓜清淡低脂，富含维生素C和膳食纤维，而黑木耳则含有丰富的铁质和胶原蛋白，两者搭配不仅营养均衡，还能帮助润肺清热、排毒养颜哦～🌟
制作方法非常简单：先把冬瓜去皮切块，黑木耳提前泡发洗净备用。起锅烧水，放入冬瓜煮至半透明，再加入木耳继续炖煮5分钟。最后撒上少许盐调味，一锅清新美味的冬瓜木耳汤就完成啦！🥣🥢
这道汤没有过多的油脂，却有着满满的温暖与健康。无论是早晨唤醒身体，还是夜晚安抚肠胃，都是一份贴心的陪伴。❄️🍃 让我们一起用这份简单的素食，为冬日的生活增添一份纯净的美好吧！💕
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