🌿自制五谷饭的做法🌿
发布时间：2025-04-01 20:52:55来源：
🌟五谷杂粮富含膳食纤维和多种营养元素，是健康饮食的好选择。今天就来教大家如何轻松制作一碗美味又健康的五谷饭吧！首先准备好食材：糙米、小米、燕麦、红豆、绿豆等，按照个人口味搭配即可。洗净后放入电饭煲中，加入适量清水，水量大概是所有材料总重量的1.5倍左右。接着按下煮饭键，等待它自动跳闸。此时可以打开盖子稍微搅拌一下，再盖上焖5分钟，这样可以让米饭更加松软香甜。如果想要增加风味，还可以加入一些红枣或者枸杞哦！一碗热腾腾的五谷饭就做好啦，不仅颜色诱人，还带着淡淡的清香，每一口都能感受到自然的馈赠。赶紧动手试试吧，让家人每天都能享受到这份健康与美味！🍚❤️
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