🌟凉拌西蓝花黑木耳的做法🍴
发布时间：2025-04-18 14:40:48来源：
🌿夏天到了，清爽开胃的凉拌菜是餐桌上的常客！今天教大家做一道简单又健康的凉拌西蓝花黑木耳，清新爽口，营养满分，快来试试吧～💛
首先准备好食材：西蓝花一朵、干黑木耳一小把、蒜末适量、小米椒几个（喜欢辣的可以多放）。先把黑木耳泡发洗净，西蓝花切成小朵，分别焯水备用。接着调酱汁：碗里加入生抽、醋、少许糖和香油，搅拌均匀。最后将焯好的西蓝花和木耳混合，淋上调好的酱汁，撒上蒜末和辣椒圈，再浇上热油激发出香味！💥
这道菜色彩鲜艳，口感脆嫩，酸甜微辣刚刚好，特别适合搭配米饭或者当零食吃哦～😋快动手试试吧，健康美味两不误！💪✨
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