🌟健康又营养的减脂沙拉的做法🥗
发布时间：2025-05-04 19:06:40来源：
忙碌的生活也需要一份清爽健康的餐食！今天就来教大家做一款简单又美味的减脂沙拉，让你吃得饱腹又不长肉哦～💃
首先准备食材：新鲜罗马生菜叶子几片🍃、圣女果几个🍅、黄瓜半根🥒、鸡胸肉一小块🍗、煮鸡蛋一个🥚、坚果碎适量🥜。接着将鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制后煎熟，切成小块；鸡蛋煮好剥壳切半；蔬菜洗净撕成适合入口的大小。把这些食材摆放在盘子里，最后撒上坚果碎增添口感。😋
调酱汁是关键：一勺橄榄油、一勺苹果醋、少许蜂蜜、盐和黑胡椒搅拌均匀即可。淋在沙拉上，搅拌均匀就可以开动啦！✨这款沙拉低热量、高蛋白，富含膳食纤维，不仅帮助减脂还能让身体充满活力！💪
快动手试试吧，健康生活从每一餐开始～🍴💕
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