🌟砂锅版明星美容粥✨八宝粥 & 养生粥（2人份）
发布时间：2025-05-05 18:07:25来源：
忙碌的生活需要一碗暖心粥来治愈！今天教大家制作一款简单又营养的砂锅版八宝粥，适合2人享用哦～💕
首先准备好食材：红枣、桂圆、红豆、绿豆、薏米、糯米、黑米和莲子。把这些食材提前泡水30分钟，让它们更易煮熟。接着将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，水量以覆盖食材为宜。开小火慢慢熬煮，期间记得偶尔搅拌防止粘底，大概40分钟后就能闻到浓郁的香味啦～💖
这款粥不仅颜值高，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。尤其是红枣和桂圆，能帮助补血养颜，让你由内而外散发健康光彩！💃喝上一口，暖意直达心底，简直是生活的小确幸～✨
快动手试试吧，为自己和家人准备一份温暖与健康的早餐或晚餐，幸福感瞬间拉满！💗
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