🍳✨早餐煎蛋卷的做法 | 快速搞定元气满满一天✨🍳
发布时间：2025-05-05 20:29:42来源：
清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己制作一份简单又美味的早餐啦！今天教大家做一款颜值爆表、营养丰富的早餐煎蛋卷，只需几个步骤就能搞定哦～💛
首先准备好食材：鸡蛋3个、火腿肠1根、胡萝卜半根、青椒少许。把这些材料切成细条备用。接着打散鸡蛋，加入少量盐搅拌均匀。热锅刷一层薄油，倒入蛋液摊成蛋皮，待其微微凝固后翻面，再铺上切好的蔬菜和火腿条。这时的关键来了——用铲子轻轻将蛋皮卷起，像卷寿司一样，卷得紧实一些，这样切出来的形状才好看呢！最后盛出放凉，切成小段，摆盘装饰即可！🌈
这份煎蛋卷不仅色香味俱全，还富含蛋白质和膳食纤维，为新的一天注入满满能量！快试试吧，早晨的仪式感就是这么简单～🍴💕
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