🌸黄金亚麻籽开花馒头🌸
发布时间：2025-05-06 17:17:31来源：
今天给大家分享一款健康又美味的主食——黄金亚麻籽开花馒头！💖这款馒头不仅颜值在线，还富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸，特别适合追求健康饮食的朋友哦～🌾
首先准备食材：面粉500克、酵母5克、温水适量、亚麻籽粉30克、蜂蜜或白糖少许。第一步是和面，将酵母用温水化开后倒入面粉中，加入亚麻籽粉搅拌均匀，再慢慢加水揉成光滑的面团，静置发酵至两倍大。⏰等到面团发好后，取出排气，分割成小剂子，搓圆后放入蒸锅中二次醒发15分钟。✨最后开大火蒸15分钟即可出锅啦～
刚出锅的馒头金黄诱人，轻轻掰开还能看到细腻的组织，搭配一杯热牛奶或豆浆，简直是早餐界的绝配！☕️🥛快动手试试吧，给自己和家人一份温暖又健康的关爱～💛
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