孩子爱喝又长个的汤 🥣筒子骨海带汤的做法_
发布时间：2025-05-07 00:02:49来源：
孩子挑食？身高不理想？试试这碗筒子骨海带汤吧！💖不仅味道鲜美，还能让孩子乖乖喝完，营养满满。准备筒子骨、海带结、红枣和枸杞，简单几步就能搞定。
首先，筒子骨焯水去腥味，再用清水煮至汤色奶白。接着加入泡发好的海带结，小火慢炖1小时，让筒子骨的钙质充分融入汤中。最后放入红枣和枸杞，几分钟后即可出锅。一碗汤香气四溢，金黄透亮，看着就让人食欲大开。
海带富含碘元素，筒子骨含丰富的钙质，搭配红枣和枸杞，不仅补钙促生长，还能增强免疫力。孩子喝上一碗，既能补充营养，又能促进骨骼发育，个头蹭蹭往上长！✨快动手试试吧，给孩子一个健康快乐的成长环境！💪
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