🌟家常美味番茄汁炒菜花的做法分享 🍅🥦
发布时间：2025-05-07 13:57:54来源：
今天给大家带来一道简单又营养的家常菜——番茄汁炒菜花！这道菜酸甜可口，非常适合搭配米饭食用哦。首先准备好新鲜的菜花和番茄，将菜花分成小朵后焯水备用，这样既能保持脆嫩口感，又能去除多余杂质。接着，番茄切块备用，蒜末也别忘了准备好。热锅凉油，先爆香蒜末，再加入番茄块翻炒至出汁，这时倒入焯好的菜花，快速翻炒均匀。最后，加入适量盐、糖调味，淋上一点生抽提鲜，一盘色香味俱佳的番茄汁炒菜花就完成啦！✨
这道菜不仅做法简单，而且富含维生素C，特别适合家庭日常餐桌。快动手试试吧，让家人爱上健康又美味的家常菜！🍴🍅
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