【美国足球比赛规则】美国足球（American Football）是一种以团队合作和战术策略为核心的运动，与英式足球（Soccer）有显著区别。它起源于19世纪末的美式橄榄球（Rugby），经过不断发展，形成了独特的规则体系。以下是对美国足球比赛规则的总结。
一、比赛基本规则总结
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛时间 | 每场比赛分为四节，每节15分钟，中场休息12分钟。若常规时间平局，进入加时赛。 |
| 得分方式 | - 达阵（Touchdown）：6分 - 附加踢球（Extra Point）：1分或2分（视情况而定） - 射门（Field Goal）：3分 - 安全分（Safety）：2分 |
| 球员人数 | 每队11人上场，但可随时替换。 |
| 进攻与防守 | 进攻方持球推进，防守方试图阻止其得分。每次进攻称为“回合”（Down）。 |
| 回合制度 | 攻方有4次机会（即4个“回合”）将球推进至少10码，否则失去控球权。 |
| 达阵区域 | 球员必须将球带入对方端区（End Zone）才算达阵。 |
| 犯规处罚 | 包括阻挡、非法接触、越位等，根据严重程度给予罚码或罚球。 |
| 换人规则 | 只能在死球状态下进行，且需向裁判报告。 |
二、关键术语解释
- 达阵（Touchdown）：进攻方将球带入对方端区，得6分。
- 附加踢球（Extra Point）：达阵后，球队可以选择踢球（1分）或跑球（2分）来获得额外分数。
- 射门（Field Goal）：在对方端区前射门成功，得3分。
- 安全分（Safety）：防守方在进攻方的端区内将球控制住并使其出界，得2分。
- 回合（Down）：进攻方有4次机会推进10码，否则换边。
三、比赛流程简述
1. 开球（Kickoff）：比赛开始时由一方将球踢给对方。
2. 进攻回合：进攻方尝试推进球，通常通过传球或跑球完成。
3. 防守回合：防守方试图阻止对方得分，可能通过擒抱或拦截。
4. 得分与暂停：得分后会有短暂暂停，重新开始比赛。
5. 比赛结束：四节结束后，若比分相同，则进行加时赛。
四、小结
美国足球是一项强调力量、速度和战术的运动，规则复杂且富有策略性。了解基本规则有助于更好地欣赏比赛。无论是对球迷还是初学者来说，掌握这些规则都是深入了解这项运动的第一步。
