【鲜榨西红柿汁怎么做】西红柿汁是一种营养丰富、口感清爽的饮品，尤其在夏季，很多人都喜欢用新鲜的西红柿制作果汁。它不仅富含维生素C和番茄红素，还能帮助促进消化、增强免疫力。下面将详细介绍如何制作一杯美味的鲜榨西红柿汁。
一、制作步骤总结
1. 准备材料：选择新鲜成熟的西红柿，适量的冰块、蜂蜜或糖（可选）、柠檬汁（可选）。
2. 清洗西红柿：用清水将西红柿表面洗净，去除杂质。
3. 去皮切块：根据个人喜好决定是否去皮，然后将西红柿切成小块。
4. 榨汁：使用榨汁机或搅拌机将西红柿块打碎并榨出汁液。
5. 调味：根据口味加入适量的蜂蜜、柠檬汁或冰块调整风味。
6. 饮用：立即饮用，保持最佳口感和营养。
二、所需材料及用量表
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 新鲜西红柿 | 3-4个 | 选择成熟、无破损的西红柿 |
| 冰块 | 适量 | 增加口感清凉感 |
| 蜂蜜/糖 | 1-2茶匙 | 可根据个人口味调整 |
| 柠檬汁 | 1/2个 | 增加酸味，提升风味 |
三、小贴士
- 如果使用搅拌机，可以先将西红柿切块后加入少量水一起搅拌，避免过于浓稠。
- 榨汁后最好立即饮用，以免营养流失。
- 可以加入少量芹菜或胡萝卜，增加口感和营养价值。
- 若不喜欢太酸，可减少柠檬汁的用量或不加。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯健康又美味的鲜榨西红柿汁。无论是早餐还是下午茶，都是不错的选择。快动手试试吧！
