一锅四样健康早餐-电炖锅的做法_一锅四样
发布时间：2025-03-17 14:21:21来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己和家人准备一顿营养均衡的早餐啦！✨今天给大家分享一个简单又实用的电炖锅食谱——一锅煮出四种美味，既省时又省力，简直是忙碌早晨的最佳选择！
首先，准备好食材：鸡蛋🥚、小米粥 Xiaomi Porridge 🍚、牛奶燕麦片 Milk Oatmeal 🥣 和蒸南瓜 Steamed Pumpkin🎃。将小米淘洗干净后放入电炖锅中加水煮沸，再加入切好的南瓜块，这一步既能熬出香浓的小米粥，还能让南瓜变得软糯香甜。与此同时，利用剩余的空间打入几个鸡蛋，轻轻搅拌后盖上盖子焖煮几分钟，一份嫩滑的蛋花就完成啦！接着，倒入适量牛奶和燕麦片，低温慢煮至粘稠状，香气扑鼻而来。最后，打开盖子，你会发现这锅里藏着四种不同的美味，是不是超有成就感呢？🎉
这样的早餐不仅色香味俱全，还兼顾了蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的全面摄入，绝对是开启活力一天的好伙伴！快试试吧～🍴💕
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