香煎龙利鱼的做法 🐟🍴
发布时间：2025-03-17 15:31:37来源：
🌟【香煎龙利鱼】的美味秘诀来啦！龙利鱼肉质鲜嫩，低脂高蛋白，简直是健康饮食的首选。今天就教大家如何做出一道简单又诱人的香煎龙利鱼吧！😋
首先，准备好新鲜的龙利鱼一块，用少许盐和黑胡椒腌制15分钟，让鱼肉更加入味。腌制时可以挤上几滴柠檬汁，去腥增香，瞬间清新感满满🍋。接着，在平底锅中倒入适量橄榄油，小火加热至五成热时放入龙利鱼，保持中小火慢慢煎制。期间不要频繁翻动，等到底部金黄酥脆后再轻轻翻面，两面都煎至微焦即可出锅。🍳✨
最后，摆盘时可以撒些葱花或香菜点缀，再搭配一碗糙米饭或者沙拉，营养均衡又美味十足！🥗🍚这道香煎龙利鱼不仅颜值在线，口感更是让人回味无穷，快动手试试吧！🎉
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