🌸益母草煮鸡蛋养生食谱分享 🍳
发布时间：2025-03-19 19:20:58来源：
🌿 准备材料：
益母草30克、新鲜鸡蛋2个、红糖适量、清水适量。
（小提示：益母草可在中药店购买，确保新鲜和无污染哦！）
🍳 制作步骤：
第一步，将鸡蛋放入锅中，加入清水煮至熟透，然后剥壳备用。（剥壳时小心点，别伤到手哦！✨）
第二步，另起一锅，放入益母草和适量清水，煮沸后转小火熬煮约15分钟。
第三步，将剥好的鸡蛋放入锅中，继续用小火煮10分钟，最后加入红糖调味即可。
❤️ 功效与建议：
益母草煮鸡蛋是一道非常适合女性的养生食品，有助于调理气血、缓解经期不适等症状。但需要注意的是，体质偏寒或有特殊疾病的朋友请在医生指导下食用哦！🌟
💬 杰米622 的温馨提醒：日常饮食中搭配均衡营养才是关键，偶尔尝试这类养生料理，让生活更健康！💪
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