小学生的一日三餐(3月)的做法 🍴🍳✨
发布时间：2025-05-06 13:39:43来源：
清晨的阳光洒进教室，小学生们的一天从营养丰富的早餐开始！一碗热腾腾的小米粥冒着白气，搭配上一个水煮蛋和几片全麦面包，简单却充满能量。小米富含维生素B群，为孩子提供充足的能量，开启一天的学习之旅。😋
午餐时间到了，孩子们围坐在一起享用美味佳肴。今天的主菜是红烧鸡腿肉，搭配清炒西兰花和一碗软糯的米饭。鸡腿肉不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质，帮助孩子们长高长壮。西兰花则提供了多种维生素，让成长更健康。🍗🥦🍚
放学后，一份健康的加餐必不可少。新鲜的水果沙拉配上一杯牛奶，既解渴又补充了维生素C和钙质。苹果、香蕉和葡萄混合在一起，酸甜可口，让孩子活力满满。🍎🍌🍇🥛
一日三餐，健康相伴，愿每个孩子都能茁壮成长！💪🌱🌈
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