【江南小炒素什锦的做法】江南小炒素什锦是一道具有江南风味的家常素菜,以其清爽可口、色彩丰富而受到广泛喜爱。这道菜以多种时令蔬菜为主料,搭配简单的调味料,保留了食材的原汁原味,同时又富有层次感,非常适合日常饮食。
以下是对“江南小炒素什锦的做法”的总结与详细说明:
一、做法总结
步骤 | 内容 |
1 | 准备多种新鲜蔬菜(如胡萝卜、青椒、木耳、香菇、豆芽等) |
2 | 蔬菜洗净切丝或切片,备用 |
3 | 热锅冷油,先炒香蒜末或姜片 |
4 | 依次放入蔬菜翻炒,保持火候适中 |
5 | 加入适量盐、生抽、蚝油、少许糖提鲜 |
6 | 快速翻炒均匀,出锅前淋少许香油增香 |
二、详细做法说明
材料准备:
- 胡萝卜:半根(切丝)
- 青椒:1个(去籽切丝)
- 木耳:适量(提前泡发,撕成小块)
- 香菇:3朵(切片)
- 豆芽:100克
- 蒜:2瓣(切末)
- 姜:少许(切丝或切末)
- 生抽:1勺
- 蚝油:半勺
- 盐:适量
- 白糖:少许
- 食用油:适量
- 香油:少许(可选)
操作步骤:
1. 处理食材:将所有蔬菜清洗干净,根据种类进行切丝、切片或撕块,确保大小均匀,便于快速翻炒。
2. 热锅冷油:锅中倒入适量食用油,开中火加热,放入蒜末和姜丝爆香。
3. 先炒硬质蔬菜:先放入胡萝卜、香菇等较难熟的蔬菜翻炒片刻。
4. 加入其他蔬菜:接着加入青椒、木耳、豆芽等蔬菜,继续翻炒。
5. 调味:加入生抽、蚝油、盐和少许白糖,快速翻炒均匀,让调料充分融合。
6. 收汁出锅:待蔬菜变软且颜色鲜亮后,关火,淋上几滴香油即可装盘。
三、小贴士
- 可根据个人口味添加其他蔬菜,如西兰花、玉米粒、笋片等。
- 翻炒时火候不宜过大,以免蔬菜变黄或失去脆感。
- 若喜欢口感更嫩滑,可在最后加少量水焖煮一分钟再收汁。
江南小炒素什锦不仅营养均衡,而且制作简单,是家庭餐桌上的健康之选。通过合理的搭配与调味,可以让这道素菜既保留江南的清新风格,又满足现代人的味觉需求。